バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

コーチングセミナーサマーキャンプ報告ーその1

コーチングセミナーサマーキャンプが盛況の中終了しました。

参加されました選手、指導者、ご父兄、千葉工大バドミントン部、セミナーコーチングスタッフの
皆様、大変暑い中、御疲れ様でした。

取り急ぎ実施した内容(タイムスケジュール)と雰囲気が伝わる写真を掲載します。

 セミナーフラッグ


  セミナータイムスケジュール ←クリックするとPDFが開きます


  セミナースタッフ「イケメン4人集」 只今花嫁募集中

講師をサポートし講師と一緒に受講者の指導に当るセミナースタッフは計8名います。スタッフ

は、 コーチングセミナーを何回も受講し理論と指導ノウハウをマスターした非常に優秀なスタッフ

です。

今回はその中の若手イケメン4名を紹介します。

イケメン4人集

 

  大量のシャトルを使って練習を行います。

技術練習、ノック練習は非常に多くのシャトルを使用し、マスターするため長い時間シャトルを打

ちます。準備しているシャトルの量は半端ありません。

シャトル群


  講習の風景

技術解説を行なっている風景です。熱心な雰囲気が伝わりますね!

技術デモ 

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テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

  1. 2012/08/28(火) 09:27:22|
  2. セミナー/講習会
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ナイスショット勇羽 再リリース

以前バドミントンマガジンで連載しましたコミック「ナイスショット勇羽」をバドミントンマガジン
の了承を得てブログ上で再リリースします。

レベルアップを図りたい選手と指導者に是非読んで頂ければ幸いです。

バドミントンの運動特性、初歩の運動生理学、練習とトレーニング方法の
考え方、練習計画、戦法、初級メンタルトレーニングを学ぶことができます。

ナイスショット勇羽 ←ここをクリックするとPDFが開きます。 (完全に開くまで数秒かかります)

ページ数146ページ

構成・漫画●坂丘のぼる

原作●飯野佳孝

高校生の川合勇羽はお調子ものでバドミントンは伸び悩み。ある時、謎のコーチ木村耕介
が現れ勇羽らを指導することに。反発する担任の霧山リコ先生。
木村の正体は?
どうやって指導していくのか?
今まで全く届かなかったインターハイは出場できるのか?
そこには友情、ライバル心、指導者と選手の努力があった!

感想はメールで送ってくださいね!

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テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

  1. 2012/08/18(土) 19:19:56|
  2. 未分類
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スパイクから見るスマッシュの打ち方

先日でロンドンオリンピックが終わりました。他のスポーツの試合を見ると必ずバドミン
トンと比較しながら見る習慣があります。今回は、特に印象的な場面だったのが女子
バレーボールのスパイクの速さの違いです。特にブラジルの選手のスパイクの速さは
日本とは格段に違うと言っていいでしょう!

さて、その違いはどこにあるのでしょうか? 

スパイクを打つ前後の動作を見てみましょう。スパイクを打つ選手はネット前まで助走し、
床を強く蹴りながら膝を曲げ、その反力で高くジャンプします。腕は肘を下した状態から
後方へ強く引き、孤を描きながら上方向へ移動させます。肘を先行して動かした後に遅
れて手が出てきてスパイクします。打った後はフォロースルーを十分とりスパイクのスピ
ードを上げるようにしています。

さて、日本の女子選手とどこが違うのでしょうか?

助走のスピードでしょうか? 床を強く蹴って飛び上がる力でしょうか? 体幹を捻る強さ
でしょうか? 腕を振るスピードでしょうか? 腕の使い方でしょうか?

恐らく全てが違うと思いますが、練習やトレーニングで少しでも近づけそうな気がします。


最も改善しやすいのは、腕の使い方だと考えます。


日本女子の多くの選手は、肘を高く上げた状態から腕を振り始めてスパ
イクしているため、肩関節で腕を動かす範囲が狭く腕を十分に加速できていないことが
分かります。これでは速いスパイクを打つことができません。


バレーボールのスパイクを例にとりましたが、バドミントンのスマッシュも同様だといいた
いのです。


バドミントンの「スウィングはコンパクトに振れ」ということを聞きますが、遠くへ飛ば
したり、速いショットを打つ場合は、関節可動域を十分にとって腕を加速する必要が
あります。これを「大振り」と表現することは適切ではありませんので注意しましょう!

ショットによって体の使い方、ストロークなどが違うことを十分理解する必要があります。

 

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テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

  1. 2012/08/18(土) 08:54:00|
  2. 技術
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スローモーションで見るとわかる

殆どの選手は自分がどうやってラケットを振っているのか、操作しているのかはっきりと理解
していない。また、体をダイナミックに動かすスマッシュは自分自身でフォームを理解せずに
体を動かしていると言ってもいいであろう。

また、指導する側は、選手の動きやラケットスウィングが非常に速いため体の使い方(フォー
ム)やラケットスウィング、技術に対してアドバイスすることが難しいのが殆どである。

そんなあやふやな状態から体の使い方(フォーム)、ラケット操作などを選手や指導者が目で
見て理解できればいいな~と考え、数年前からハイスピードカメラをコーチングセミナーや講
習会で活用している。
 

最近のテレビのスポーツ番組では殆どと言っていいほど選手の動きやフォームをスローモー
ションで見ることができる。その簡易版がデジタルカメラのハイスピードカメラで再現できるわ
けである。
画質はやや荒いがスローモーションでフォームや腕の動きが見れるので選手に対しての説
得力が断然違ってくる。


私が現在使用しているハイスピードカメラはカシオ製EXILIMで購入時は2万円前後であった。
発売した後、ある程度の期間を置いたので安く購入することができた。

操作は簡単である、1~2秒のワンショットや数秒の動きを撮って、その場でカメラで見ること
ができる。また、余計な場面を切り取って肝心な場面だけをパソコンでも再生できる。
また、パソコンにプロジェクターをつないで大きなスクリーンでみれば大勢でディスカッション
ができる。


■愛用のハイスピードカメラ

DSC00031.jpg 
 

但し、フォームや技術で何がいいのか悪いのかの知識がないと「宝の持ち腐れ」になるので
注意が必要である。

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★右側の続きを読むをクリックするとハイスピードカメラで撮影した映像を見ることができます。 続きを読む

テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

  1. 2012/08/14(火) 16:10:37|
  2. 愛用品
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オリンピック女子ダブルス決勝の課題

藤井・垣岩組の決勝の試合をテレビで観戦した。バドミントン界初のメダル獲得に拍手
喝采であった。バドミントン関係者が長年望んでいたことなので嬉しい限りである。

しかし、決勝だけを見ると課題もあったのでここで敢えて挙げておこう。
これは藤井・ 垣岩選手のレベルアップにととまらず選手全員に言えることだからである。

■守備の工夫
相手のスマッシュを後方へ高く上げてレシーブするが少しずつ短くなって前の方で決め
られるケースが目立った。相手コート中盤付近から打たれたスマッシュは体勢を崩して
まで無理やり後ろへ返球しようとせず、ネットへ流して相手がネットへ返球してきた球
を後方へ返球して一からなり直すことを習得して欲しい。

ネット前から相手後方へ高いロビングを上げる際、上げるタイミングが一緒なので相手
にとってはスムーズに動きやすい。ロビングは右足を着地してから速く出す時と打点を
遅らせ、相手の足を止めてからロビングを打つことを組み合わせるべきである。

■攻撃のバリエーションを増やす
攻撃はスマッシュかドロップの2種類しかないのでカットを混ぜるとスマッシュとドロ
ップが活きてくるだろう。相手はレシーブの選択肢が2つから3つに増えることで反応
時間が遅れるからだ。さらに、2名の間に速いドロブンクリアーを打つこと等で選択肢を
4つにすることも必要である。
 
この考えをモグラ叩きゲームを例にとって説明しよう。1つの穴からモグラが出てくる
と分かると反応が速いが、モグラが2つの穴のどちらかから出てきて叩く、1つ増えて
3つの穴のいずれかから出てきてそれを叩くとなると反応時間が遅くなっていくことと
同じである。

ショットの種類とショットのスピード差、高低、コースのバリエーションを増やすことで
相手の反応時間を遅らせてエラーを誘うことがバドミントンの戦略の1つである。

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  1. 2012/08/06(月) 00:15:22|
  2. 戦法
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優秀なコーチを紹介します!

■コーチのプロフィール
 
・茨城県南部在住

 ・40歳代 女性

 ・コーチングセミナーの受講の常連で技術や練習方法を習得、ノック出しは上級レベル

■希望指導先:ジュニアチーム

■指導エリア:茨城県南部及び土浦市、つくば市、霞ヶ浦市、石岡市、水戸市など
      近郊の県は要相談

■指導対価:原則ボランティア
 
■交通費 :遠距離の場合は要相談

■コーチの位置付け:アシスタントコーチとして活用して下さい。

■申込方法:興味のある方は、ブログ内メールフォームから連絡してください。

■決定までの進め方:私が仲介した後、ご本人と直接連絡を取り合って下さい。


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  1. 2012/08/01(水) 19:27:01|
  2. 未分類
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プロフィール

Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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