バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

部費

放たれたシャトルが少しでもラインの中に入っていたら「イン」、少しでも外にずれ
たら「アウト」になる競技がバドミントンです。正確なショットが要求される繊細な
競技とも言えるでしょう! 

シャトルを正確に打つためには、正しいフォーム・ストロークで何千回何万回と打ち
込んで体に染み込ませないと身につくことはありません。例えばドロップを打つにし
ても強打と見せかけて打つ為のフォームづくり、ストローク、インパクト時のラケッ
ト面の角度、スウィングスピードなど注意することがたくさんあります。
さらに打点は、相手のショットと自身の予測・移動スピードなどの関係で決まります。
従って、打点はその都度、高低と奥行きがあり自身の都合のよい打点ばかりで打てる
とは限りません。いろいろな打点でストレートとクロスに打ち分けるわけですから正
確に打てるようになるためには膨大な時間が必要です。1つの技術を取り上げても大
変なのにバドミントンのショットは他にも数多くあります。

正しいフォーム・ストロークで何千回何万回と打ち込んで体に染み込ませるためには、
ある程度正確に飛ぶシャトルを使って練習する必要があります。ある程度正確に飛ぶ
シャトルで練習すればインパクトでどのようなラケット面の角度で、どのようなスウ
ィングスピードで打てば正確なショットが打てるのか等、感覚が研ぎ澄まされ試合で
も正確にシャトルをコントロールできるようになります。

ところが各ジュニアチームでは、ゲーム練習は新品のシャトルを使用して、ノック練
習や技術練習などは羽根がかろうじて付いているシャトルを使用しているチームが殆
どのようです。正確に飛ばないシャトルで多くの時間練習してもストロークの感覚を
身に着けることは、難しいと言えるでしょう。
そこで、ひと月の部費を聞くと体育館使用料は別にして1選手当たり500円から多く
て1,500円程度が相場です。

部費をもっと多く徴収し、正確に飛ぶシャトルを使って効果のある練習を行っては如
何でしょうか?

一方、ジュニアで人気の水泳(スイミングスクール)のスクール代を見てみると1ケ月、
週2回の練習で8,000前後と高額です。錦織選手の大活躍で最近人気のテニススクール
の料金は、週1回のレッスンで月8,000円前後が相場のようです。両スポーツ共、施設
の維持費、減価償却費やスタッフの給料で高額になっているのは分かりますが、バド
ミントンと比べると随分と高額なようです。

バドミントンの部費が、1選手当たり月8,000円だったら、正確に飛ぶシャトルを思う存
分打つことができ、早くショットの感覚を身に着けることができると思いませんか?
そして、技術練習やノック練習で使用できるシャトルが多くあると、選手は、シャトル
を集めることに注意をあまり向けなくてもよくなり、本来の練習に集中することができ
ます。

しかし、バドミントンはラケット、ストリング、シューズと消耗品を多く使うため、一
概に他のスポーツと経費の比較ができないのは事実です。

さあ、どうしますか?
まずは、現在の部費を倍にしてみては如何でしょうか?

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『北海道限定告知』放映日程変更になりました。

今年の第16回全国小学生ABC大会のBグループ(34年生)男子の部シングルスで準優勝
した北海道釧路市在住の阿部学斗選手のTV放映があります。

★以下のとおり変更になりました★
日時:928()朝7:45~8:00  「おはよう北海道」 特集コーナーで4分ほどの放映予定
         10月2日(金)18101900 
NHK北海道「ほっとニュース北海道」
   のスポーツコーナーで放映予定

ただし、大きな事件事故などによって放送日がずれる可能性がありますので、ご承知お
きくださ
い。

学斗選手は、小学1年生からコーチングセミナー「小・中学生のためのスプリングキャ
ンプ」に参加している選手です。


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  1. 2015/09/24(木) 08:00:21|
  2. 方針
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使用ラケット

私が現在使用しているラケットは、ゴーセンのカスタムエッジ バージョン2.0 タイプ
Vです。性能のいいラケットなので紹介しましょう!

カスタムエッジ 

ラケット面はエッジが利いています。
カスタムエッジ斜面 

◆個人の感想
・従来品と比べるとラケット面(打球面)が縦長で面積が若干大きい。

・ラケット面の面積が若干大きいため振り抜きが悪いのではと考えたが、トップライト
 設計なため、全く気にならない。

・スウィートスポットが広く反発力があり、遅いスウィングでも飛距離が出る。

・ダブルスで相手のスマッシュをドライブでレシーブすると、今まで以上に速いショッ
 トで返球できる。

・高いテンションでストリングを張ることができる。


総合的には、性能のいいラケットと言えるでしょう!

皆さんも機会があれば試してみては如何でしょうか?

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  1. 2015/09/16(水) 08:00:35|
  2. 愛用品
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第2回フィーダースキルアップセミナー急募!

2015年10月17日(土)千葉工大にてノック出しの技術向上を目的としたフィーダー
スキルアップセミナーを開催します。
セミナー翌日から即実践できる手投げの方法、ラケットでクリア、ドロップ、スマ
ッシュなどが打てるように練習します。

コーチングセミナーは、その場限りの講習会ではなく、将来にわたって財産となる
内容を提供します。


◆フィーダースキルアップ開催要項 ←クリックすると見ることができます

◎日時:2015年10月17日(土)9時45分~17時00分

◎申込み締日:2015年10月10日(土)但し、定員になり次第、締切ります。

◎会場:千葉工業大学 芝園校舎&体育館 JR京葉線「新習志野駅」から徒歩5分
    千葉県習志野市芝園2丁目1番1号

◎対象:①バドミントン経験2年以上の指導者
           ②スポーツ少年団やクラブの練習を手伝う父兄
           ③ノック出しの技術向上を希望する中学生以上の選手
    ④今回のセミナーでノックを受ける選手、但し、基本的に技術指導は行いません

◎参加費用:指導者・父兄・ノックを出す選手3千円 ノックを受ける選手1千5百円
      備考:昼食代含む 使用シャトルはセミナー事務局が準備します

◆タイムスケジュール ←クリックすると見ることができます

◆カリキュラム ←クリックすると見ることができます

◆会場への行き方 ←クリックすると見ることができます

◆参加申込書 ←クリックすると見ることができます

 この申込書はPDFです。エクセル版を希望される方は、iino@quartz.ocn.ne.jp 迄 
 エクセル版は、直接入力できメール添付ファイルで事務局宛てに送付できます。
 ★参加申込書は、セミナー事務局宛てに送付願います。


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  1. 2015/09/11(金) 09:54:24|
  2. セミナー/講習会
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ノック出し時のシャトルの持ち方

ラケットでクリアやスマッシュを打つノック出しを行うと左手から放たれるシャトル
が回転しているため、シャトルがどこへ飛んでいくのか分からない方が多くいます。
ラケットでアンダーから上にあげる球出しは出来るのですが、頭の横付近で打つクリ
アやスマッシュ、ドライブのノック出しが出来る方は少ないようです。
これでは、練習のバリエーションが増えず選手の競技力が停滞してしまう可能性があ
ります。

◆ドライブやクリアのノック出し風景
ドライブノック練習 

クリアノック練習 

右利きの方が左手で持ったシャトルを回転させずインパクトまで運ぶ技術が重要です。
そこで、今回はそれを解決する方法を提案します。
自分自身は、今まで無意識で実行しており、最近ようやく自覚しました。

◆指先でシャトルを持ってインパクトまで運ぶ方法
シャトルを指先で持ってシャトルを空中に放り出した時、先に力が入りシャトルを
回転させてしまいます。決していい方法とは言えません。
指先でシャトルを保持 

◆指の中にシャトルを置いてインパクトまで運ぶ方法
指の中にシャトルを置いてインパクトまで運ぶ方法だと指先に力が入らないため、
シャトルを空中で回転させることが少なくなります。
親指も指先にシャトルが接触しないようにしましょう。
指の中でシャトルを保持 

シャトルを放すタイミングは、左手が顔の右側に来た時に、持ったシャトルの状態を
保持したままシャトルを右方向へスライドします。
高い打点で打とうとするとシャトルを上にあげてしまうので、シャトルが回転してし
まいます。高い打点で打ちたい場合は、椅子などに乗って打ちましょう!
インパクト時は、コルクの側面もしくは、コルクの側面と羽根部分を同時に打ちま
しょう!
そうするとシャトルを正確にコントロールすることができます。

さあ、実際に試してみてください。

ノックに関連した記事及び動画を見たい場合は、左側にある「カテゴリ」の「ノック
技術」をクリックしてください。


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  1. 2015/09/08(火) 10:46:40|
  2. ノック技術
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負のスパイラル【足踏みして打つ】

コーチングセミナーサマーキャンプで女子小学6年生のF選手がレベルアップしていま
した。F選手は、継続してキャンプに参加しており、経過観察している注目選手の一人
です。動きも速くスムーズになり、シャトルのコントロールが非常によくなりました。

そこで、キャンプ終了後、F選手の指導者O氏(栃木県)にメールでレベルアップして
いたので驚いたと伝えたところ、以下の答えが返ってきました。皆さんにも共通して
いるところがあるので紹介します。

「F選手は、クリアやスマッシュ、ドロップなどオーバーヘッドストロークを打つとき
のタイミングの取り方を変えるよう指導しました。女子選手にありがちな足踏みをし
て打つのではなく
、山口茜選手のように(ちょっと抽象的ですが)インパクト前にタメ
て打つようにしてみたら、そのやり方が本人に合っていたようで、イージーミスが減
ったり、相手の一歩目の動きを遅らせることができるようになってきたと思います。
やり方を変えたことで本当にプレーの質が上がったので、そういう所に指導の面白さが
あると思います。」

上記の足踏みとは、スウィングする前にその場で左足着いて⇒右足着いて⇒打つ、もし
くは、右足着いて⇒左足着いて⇒右足着いて⇒打つことを言います。
足踏みして打つとショットのコントロールが悪くなったり、大きな運動エネルギーを発
生させることができず、自身の最速のショットが打てなくなります。
(運動エネルギー=ラケットを振るための動力源)

なぜ足踏みして打つのでしょうか?
一つ考えられるのが、指導者の指導法です。選手がシャトルを打つ時にタイミングを取
らせるために、ワン・ツーで打て」「ワン・ツー・スリーで打て」と指導しているケ
ースがあります。
足踏みして打つと、対戦相手はどのタイミングで打つのかはっきりと
分かるため決してよい方法とは言えません。
また、大会で足踏みして打っている選手が多いため、純粋に真似しているとも考えられ
ます。
足踏みをして打つ選手は、女子選手が圧倒的に多いのも特徴です。

山口茜選手の試合時の打ち方を見てみましょう! 相手のロングハイサービスの球を打
つ際、また、相手の高いロビングを打つ際、シャトルの落下地点で一旦止まり、右足に
体重をかけて踏み切り、両足を空中で入れ替えて打っています。
大きな運動エネルギー
を発生させているため、速いショットを打てるだけでなくショットのコントロールがよ
いのが分かります。男子トップレベル選手と同じ方法をとっています。
どうして女子選手は、男子トップレベルの選手をお手本にしないのでしょうか?

足踏みして打つことは止めましょう! 
そして、負のスパイラルを早く断ち切りましょう!

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  1. 2015/09/01(火) 08:00:38|
  2. 技術
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プロフィール

Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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