バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

初心者を上手くするためのセミナーカリキュラム

7月15日に「初心者を上手くするためのセミナー」を開催しますが、そのカリキュラム
を公開します。
参加される方は、事前に内容をイメージしておくことで、当日質問や確認がしやすくな
ると考え公開するものです。


◆初心者セミナーカリキュラム


カリキュラム内容は、指導者及び選手の理解度や疲労度合によって若干変更になる場合
がありますので、ご了承をお願いします。

なお、カリキュラムは、当日参加される方々に印刷したものを配布します。

実施内容は、情報量が非常に多いためメモなどして聞き漏らさないようにしてください。
分からない表現がありましたら、遠慮なく質問をお願いします。

暑くなると思いますので、各自水分補給の準備をお願いします。

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<サマーキャンプ参加者募集中>
開催日:8月18日(金)午後から19日(土)・20日(日)
会場:千葉工業大学 新習志野キャンパス
申込締日:8月10日 定員になり次第締め切ります。
★内容詳細は、6月6日公開のブログ記事をご覧ください。

<初心者を上手く指導するためのセミナー募集中>
開催日:7月15日(土)9時30分~オリエンテーション 18時00分終了予定
会場:千葉工業大学 新習志野キャンパス
申込締日:7月5日 定員になり次第締め切ります。
★内容詳細は、5月28日公開のブログ記事をご覧ください。

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◎指導を希望される選手やチームもしくは講習会開催、合宿指導の希望がありましたら、
   以下のメールアドレスに問い合わせして下さい。質問も⇒ iino@quartz.ocn.ne.jp 

◎ブログに掲載した動画は一部を除きYou Tubeから直接見ることができます。
   You Tubeを開き「飯野佳孝」で検索してください。チャンネル登録歓迎!
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  1. 2017/06/26(月) 07:40:57|
  2. セミナー/講習会
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ダブルスネット前サイドプッシュのスピード練習【動画と解説】

ダブルスの代表的な戦法として、ネット前サイド寄りから打たれた球を逆サイドのネッ
ト前へ返球してノータッチを狙う方法があります。前衛をネット前両サイドへ揺さぶる
戦法です。後衛をコート後方の両サイドへ揺さぶってもシャトルの滞空時間が長いため、
追いついて返球することが容易になります。但し、スマッシュを低空のカウンタードラ
イブで逆サイドへレシーブされた場合は別です。

そこで、ネット前サイド寄りで前衛が打った球を逆サイドヘ返球されてもノータッチし
ないためには、ネット前でプッシュしたあと、逆サイドへ素早く方向転換して移動す
るスピードの獲得
 後衛は、前衛が逆サイドへ移動しても間に合わないかもしれない
ことを予想しカバーに入る準備をする。
ことの練習を行う必要があります。

今回は、上記①の練習を動画で紹介します。ネット前両サイドへフットワークで素早く
移動するスピード練習です。一方のサイドで打ってからの方向転換の速さと移動局面で
のフットワークのスピード向上を狙った練習です。

◆ダブルスネット前サイドプッシュのスピード練習


◆フットワークの注意点(右利き選手の場合)
フォアサイドへの移動は、継足(シャセ)を使います。まず最初に右足を出し、次に左
足を右足に引き付け、最後に右足を出します。
バックサイドヘの移動は、サイドステップから左足を軸にして右足を左足の前方から左
サイドに出すクロスステップを使います。バックサイド側は、右足を出してプッシュし
ましょう。

<ノックやフットワークによるスピード練習の実施条件>
◎スピード練習で動く時間:10秒~20秒の間全速で動く
◎運動と休息の比率:1対3以上で完全回復が必要
◎セット数:1日当たり6セットまで
◎タイム測定を実施
◎ノックやフットワークのスピード練習の週の実施頻度:2回まで
◎スピード練習は、疲れ切っていない時間帯に実施

さて、今回のスピード練習は、シャトルを打たないフットワークで行いましたが、フ
ィーダーがネット際でシャトルを手で投げてプッシュさせてもいいわけです。
また、動く時間を長く行えばスタミナ向上の練習になります。

今回紹介した動画は、単純な練習ですが、実施しておかなければならない練習の1つ
です。

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<サマーキャンプ参加者募集中>
開催日:8月18日(金)午後から19日(土)・20日(日)
会場:千葉工業大学 新習志野キャンパス
申込締日:8月10日 定員になり次第締め切ります。
★内容詳細は、6月6日公開のブログ記事をご覧ください。

<初心者を上手く指導するためのセミナー募集中>
開催日:7月15日(土)9時30分~オリエンテーション 18時00分終了予定
会場:千葉工業大学 新習志野キャンパス
申込締日:7月5日 定員になり次第締め切ります。
★内容詳細は、5月28日公開のブログ記事をご覧ください。

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  1. 2017/06/19(月) 07:30:00|
  2. 練習方法
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ダブルス中盤&前衛バックハンドの技術練習【動画と解説】

レベルの高いダブルスの試合では、ラリーのテンポが非常に速くなってきています。
日々の練習でテンポの速いラリーに慣れておかないと試合でアッという間に終わって
しまいます。
そこでダブルスでテンポの速いショットがバック側に打たれたことを想定し、バック
ハンドで打ち分ける技術練習を動画で公開します。
特にバック側の頭部の高さ付近にきた球に対して、フォアハンドで打つと浮いた球に
なったり、ネットに引っ掛ける可能性が高くなります。その場合、バックハンドで返
球する必要があることは言うまでもありません。
選手は、動画の前半はコート中盤で打っており、後半はネット前(前衛の位置)で打
っています。コート中盤では、ドライブやハーフ、ネット前に打ち分ける。前衛では、
速いプッシュやネット前に打ち分ける技術練習です。

◆ダブルス中盤と前衛バックハンドの技術練習


◆プッシュはトルクを活用
前衛プッシュでは、腕は肘を曲げた状態から、肘を伸ばしてスウィングします。さらに
バックハンドグリップでハンドルに親指を立ててハンドルを強く押しながら捻る動作が
重要です。

バックハンドトルク 


問題は、球出しです。日々練習・練習・練習・練習です。

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<サマーキャンプ参加者募集中>
開催日:8月18日(金)午後から19日(土)・20日(日)の3日間
会場:千葉工業大学 新習志野キャンパス
★内容詳細は、6月6日公開のブログ記事をご覧ください。

<初心者を上手く指導するためのセミナー募集中>
開催日:7月15日(土)9時30分~オリエンテーション 18時00分終了予定
会場:千葉工業大学 新習志野キャンパス
★内容詳細は、5月28日公開のブログ記事をご覧ください。

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◎ブログに掲載した動画は一部を除きYou Tubeから直接見ることができます。
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  1. 2017/06/12(月) 07:00:39|
  2. 技術
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

2017年8月サマーキャンプ募集開始

毎年恒例のサマーキャンプを下記のとおり実施します。
練習内容は、ダブルスの技術練習、戦法説明、練習方法、ノックを中心に行います。
参加希望の方は、至急宿泊ホテルを予約してください。遅くなりますと、夏休み期間中
でもありホテル確保が難しくなります。

<開催日>
 8月18日(金)13時30分~20時00分
 8月19日(土)9時30分~20時00分
 8月20日(日)8時45分~17時00分

<会場>千葉工業大学 新習志野キャンパス

<内容>
 ・練習タイトル「ダブルスの総合力を高める」
  ①相手に攻撃させない、簡単に上げない
  ②前衛の攻撃力をアップする
  ③後衛の攻撃力をアップする

 ・トレーニング内容
  ① 自分のスピード・スタミナの能力を計って理解する!
  ② バドミントンのからだづくり

<対象>
  ① バドミントン経験2年以上の小学生(4年生以上)・中学生・高校生・大学生・
    社会人の選手
  ② 上記の指導者及び父兄
  ③ バドミントンの基礎知識と指導ノウハウを学びたい指導者

<申込締日>
  
8月10日ですが、定員になり次第締め切ります。
  選手の定員は96名


◆2017サマーキャンプ開催要項


◆2017サマーキャンプタイムスケジュール


◆2017サマーキャンプ参加申込書 
 エクセル版が必要な方は➡iino@quartz.ocn.ne.jp へ連絡をお願いします。


◆会場へのアクセス


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<初心者を上手く指導するためのセミナー募集中>
開催日:7月15日(土)9時30分~オリエンテーション 18時00分終了予定
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★内容詳細は、5月28日公開のブログ記事をご覧ください。

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  1. 2017/06/06(火) 12:16:19|
  2. セミナー/講習会
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

プロフィール

Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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