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バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

シングルス全面守備対半面攻撃の総合練習

今回は、以前ブログで紹介したシングルス総合練習の第2弾です。
シングルスで守備と攻撃を強化する練習を紹介します。
対象選手は、中学生上級レベル、高校生・大学生・社会人の中級レベル以上です。

<練習内容>
●B選手はA選手の全面コートにスマッシュ・カット・ドロップ・クリアで攻撃する。
 B選手はラリーの状況に応じて全面コートのホームポジション付近へ戻ること。

●B選手は、甘いショットでラリーを続けようと考えず厳しいショットで攻撃をしなけ
 ればならない。

●B選手は、A選手のネット返球に対してストレート&クロスネット、後方への高低のロ
 ビングを打っても構わない。それに対してA選手はB選手の所定の半面コートに返球す
 る。

●A選手は、B選手から打たれたショットを半面コートに返球する。但し、B選手のクロ
 スのスマッシュ、カット、ドロップに対して腕が伸びてB選手の半面コートに返球出来
 ない場合は、ネット前センター付近に返球する。ネット前センター付近に返球出来ない
 場合は、ストレートに返球する。その際、B選手は取りにいくこと。

●A選手の練習目的は、自身の守備練習なのでB選手の半面コート後方に上げて攻撃させ
 るようにする。

●B選手の練習目的は、攻撃ショットのバリエーションを増やし、尚且つ正確性を向上で
 きるようにする。

シングルス全面守備対半面攻撃練習 

<スタミナ向上のための練習条件>
・A選手もしくはB選手がシャトルを2~3個持ち、ラリーが途絶えたら直ぐにシャトルを
   エラーしたエリアに出しラリーを続ける。

・多少ラインを越えてアウトになっていてもシャトルを打ってラリーを続ける。

・ネットに引っ掛けたり、大きくコート外に出した時は、シャトルを拾いに行かない。

・手持ちのシャトルを使い切ったらシャトルを集める。その間回復を図る。

・ラリーが長くなり、息苦しくなって我慢できなくなったら数十秒間の休憩を入れる。
   速く動く時と休憩時間のメリハリをつける

・A選手が全面で動く時間は、5分~7分程度とし、B選手と攻守交替する。これを2セッ
   ト   行い計20分~30分間練習する。選手のレベルやスタミナに応じて実施時間を変更
   しても構わない。


練習は、目的もなくただ打ち合っているだけでは決して上手くなりません。練習の目的
を明確にして条件を設定して練習することが重要です。
皆さんも是非トライしてみて下さい。

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【サマーキャンプ参加者募集中】
 会場:千葉工業大学新習志野キャンパス
 日程:8月24日(金)午後~26日(日)17時まで
 内容詳細は、6月20日ブログ公開記事をご覧ください

レベルアップキャンプ@九州参加者募集中】
 会場:福岡県大牟田第二市民体育館
 日程:9月1日(土)・2日(日)17時まで
 内容詳細は、6月1日ブログ公開記事をご覧ください

【フィーダースキルアップ講習会@九州参加者募集中】
 会場:福岡県大牟田市立白光中学校
 日程:8月31日(金)19時30分~21時30分まで
 内容詳細は、6月1日ブログ公開記事をご覧ください

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◎指導を希望される選手やチームもしくは講習会開催、合宿指導の希望がありましたら、
   以下のメールアドレスに問い合わせして下さい。質問も⇒ iino@quartz.ocn.ne.jp 

◎ブログに掲載した動画は一部を除きYou Tubeから直接見ることができます。
   You Tubeを開き「飯野佳孝」で検索してください。チャンネル登録歓迎!
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  1. 2018/06/25(月) 07:00:00|
  2. 練習方法
  3. | トラックバック:0
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2018年サマーキャンプ募集開始

千葉工業大学で毎年開催しているサマーキャンプの募集を開始します。

◆サマーキャンプ開催要項

 ●8月24日(金)13時00分~20時00分
 ●8月25日(土)9時00分~20時00分
 ●8月26日(日)9時00分~17時00分

 ★対象:小(4年生以上)・中・大学生・社会人でバドミントン経験2年以上
   バドミントン基礎知識と指導ノウハウを勉強したい指導者

 ★会場:千葉工業大学習志野キャンパス JR京葉線「新習志野駅」下車徒歩5分

【募集に関するお問い合わせ先】⇒コーチングセミナー事務局 菅野迄
                Email:coaching-seminar@kta.biglobe.ne.jp

◆サマーキャンプタイムスケジュール


◆サマーキャンプ参加申込書
 
 ●申込書のエクセル版を希望する方は⇒ iino@quartz.ocn.ne.jp まで連絡願います

◆会場への行き方

【注意事項】
宿泊ホテルは各自でお手配願います。
水分補給は各自でお手配願います。
キャンプの情報量は非常に多いためメモを取るようお勧めします。


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◎指導を希望される選手やチームもしくは講習会開催、合宿指導の希望がありましたら、
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  1. 2018/06/20(水) 13:18:05|
  2. セミナー/講習会
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  4. | コメント:4

サマーキャンプ開催日程決定!

千葉工業大学で毎年開催しているサマーキャンプの開催日程が決定しましたので、
お知らせ致します。

●8月24日(金)13時00分~20時00分
●8月25日(土) 
9時00分~20時00分
●8月26日(日) 
9時00分~17時00分

★対象:小(4年生以上)・中・大学生・社会人でバドミントン経験2年以上
             バドミントン基礎知識と指導ノウハウを勉強したい指導者

★会場:千葉工業大学習志野キャンパス JR京葉線「新習志野駅」下車徒歩5分

★飯野担当予定カリキュラム
 ダブルス世界トップレベルのラリー映像を見て、戦法・技術・フォーメーションを解説
   及びディスカッションします。その後、ラリーで使っている技術が出来るよう練習します。

現在、募集要項・タイムスケジュールなど作成中。近日中に正式な募集を開始します。

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  1. 2018/06/12(火) 06:51:28|
  2. セミナー/講習会
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大牟田市「レベルアップキャンプ@九州」&「ノック出しスキルアップ講習会」募集開始

標記の件、福岡県大牟田市で選手及び指導者の為の講習会を開催します。

【フィーダースキルアップ講習会】
8月31日(金)夜間約2時間の講習です。ラケットによるノック出しが上手くできる
ようになるために練習しましょう。中学生・高校生の参加も歓迎します。

【小・中学生のためのレベルアップキャンプ@九州】
9月1日(土)9時00~20時00分 9月2日(日)9時00分~17時00分
今年2月に開催したキャンプの2回目の開催です。高校生・大学生・社会人も参加可
人気の講習会ですので申込はお早めにお願いします。
宿泊は各自で予約願います。

●参加申込締日8月12日(日)但し、定員になり次第申込を締め切ります。

●募集内容に関する問い合わせ先:事務局 高橋佑太氏 ytho147o@gmail.com

<開催要項>
◆フィーダースキルアップ講習会【開催要項】

◆小・中学生のためのレベルアップキャンプ@九州【開催要項】


<タイムスケジュール>

◆フィーダースキルアップ講習会【タイムスケジュール】

◆小・中学生のためのレベルアップキャンプ@九州【タイムスケジュール】


<参加申込書> エクセル版を希望される方は iino@quartz.ocn.ne.jp まで
◆共通参加申込書

◆フィーダースキルアップ講習会【参加者名入力フォーム】

◆小・中学生のためのレベルアップキャンプ@九州【参加者名入力フォーム】


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  1. 2018/06/01(金) 02:00:00|
  2. セミナー/講習会
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  4. | コメント:0

プロフィール

Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年の計8回
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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