バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

技術練習-ネット前からの打ち分け【動画】

バドミントンが強くなるための練習の1つとして技術練習があります。
技術練習の目的は、うまく打てないショットを何回も繰り返し練習し打てるようにしたり、
いろいろなショットが打てるようになってもショットのコントロールをつけるために行います。
代表的な技術練習がロングハイサービスやショートサービスの技術練習です。
技術練習は、選手である限り必要不可欠な練習といってもいいでしょう。

今回は、先日開催した「小・中学生のためのスプリングキャンプ」で実施した技術練習を
動画で紹介しましょう。
キャンプの最終日にネット際やネット前から打ち分ける技術練習です。初日から2日間、
スピンネット、クロスネット、ロビングをそれぞれ練習しましたので、それらを総合した技
術練習です。

ネット前からの技術練習は、以下のとおり場面毎に練習しました。
1.相手がヘアピンを打ってきたショットに対して4方向に打ち分ける技術練習。相手の
  シャトルが自陣のネットを越えて垂直近く落下してきたショットに対する打ち分ける
  技術練習。

2.自分がスマッシュやカットを打ち、相手の返球がネットからやや長めに落下してきた
  ショットを4方向に打ちわかる技術練習。

3. 相手が打ってきたドロップやカットに対して4方向へ打ち分ける技術練習。

今回は、その内の1と2を撮影しましたので紹介しましょう。
右利きと左利き選手が混在すると練習に支障をきたすので左利き選手だけを集めて
練習しました。その延長で技術練習を行ったので左利き選手だけが練習している風景
です。他のコートはネット前に左右の2レーンで練習しましたが、左利きグループは人
数が多いため3レーンで練習しました。
選手は4方向に打ち分けたり、苦手なストロークやマスターしたいストロークを集中し
て練習しています。

◆相手がヘアピンを打ってきたショットに対して4方向に打ち分ける技術練習


大きな声で指導しているのがコーチングスタッフの藤野和則氏です。山中泰雄氏と共
に2名はコーチングセミナースタッフの大黒柱です。お二人は、20年前に千葉県でス
タートしたセミナーの受講者でしたが、しばらくして力量が高いことからコーチングスタ
ッフになってもらいました。指導力とノック出しの技術は素
晴らしいです。

◆左から山中氏と藤野氏 
  スタッフ藤野・山中

◆相手の返球がネットからやや長めに落下してきたショットを4方向に打ちわかる技術練習


リラックスして練習していますね! 
皆さんもいろいろなストロークの技術練習を行って技術向上を図って下さい。

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  1. 2014/04/21(月) 08:00:00|
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プロフィール

Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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