バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

クロスネットーその3【動画】

今回も対戦相手がヘアピンを打ってきたのに対してクロスネットを打ったり、ネットを越えて
垂直に近い角度で落下してきた返球に対してクロスネットを打つ方法です。その1では、ラ
ケットを水平移動して反動動作を作りクロスネットを打つ方法を解説しました。その2では、
前腕回内運動や前腕回外運動で反動動作を作ってクロスネットを打つ方法の解説をしま
した。
今回は、ラケットを下げた反動動作でクロスネットを打つ方法を解説します。

<ラケットを下げた反動動作で打つクロスネット>
◆赤池龍希選手のフォアハンドのクロスネット(撮影時中学2年生)
 フォアハンドのクロスネットの打ち方は、ネット前でシャトルを高い打点で打つことができる
が、ラケットをわざと下げて反動動作を作ります。反動動作で折り返した後、人差し指と親
指を中心にしてハンドルを捻りラケットを回転させます。前腕も連動して回内運動を行いま
すが、選手の意識としては人差し指と親指でハンドルを捻ることを意識した方がいいでしょう。
ラケットを下げることにより、打点を少し落として打つことになります。ラケットを下げる時は、
肩関節を支点にして腕とラケットを動かしましょう。
 赤池選手の動画は、ラケットを下げた反動動作でクロスネットを打つショットが多くありま
すが、併せてラケットを下げた反動動作でロビングも打っています。実際の試合では、この
2つのショットを併用するとフェイントとしての相乗効果が出てきます。




◆熊谷悠吾選手バックハンドクロスネット(撮影時小学6年生:途中からスローになります)
 バックハンドの打ち方は、ネット前でシャトルを高い打点で打てるが、ラケットをわざと下げ
て反動動作を作ります。反動動作で折り返した後、親指を中心にしてハンドルを捻りラケッ
トを回転させます。前腕も連動して回外運動を行いますが、選手の意識としては親指でハ
ンドルを捻ることを意識した方がいいと思います。
 熊谷選手は、インパクトの後、ラケットをゆっくりスウィングしてフォロースル―を十分に
とっています。このフォロースルーがシャトルのコントロール向上には不可欠です。




赤池選手&熊谷選手共にクロスネットは非常に上手いですね!
皆さんも参考にして練習しましょう!

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プロフィール

Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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