バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

2nd-長野県ジュニア講習会終了

2015年2月7日(土)・8日(日)長野県諏訪市で選手約70名、指導者約20名が参加して
第2回長野県ジュニア講習会が開催されました。

◆講習会タイムスケジュール ←クリックすると見ることができます

◆スピード練習風景
スピード練習 

◆シングルスレシーブの技術練習

レシーブ技術練習 

◆新兵器登場

新兵器 

選手及び指導者の方々は、非常に熱心に取り組んでいただきました。お疲れ様でした。
今回練習した内容を継続して練習すれば、きっとレベルアップが図れるでしょう!
さて、次年度の長野県ジュニア講習会は、計3回の開催を予定しているそうです。その内
の1回は指導者向け講習会です。ノック出しの技術向上を図る内容とどのような練習とト
レーニングを行なえば選手が強くなるのかを講義で行う予定です。

講習会の中で以下の質問がありましたので、ブログ上で公開します。
Fさん:強くなるため、うまくなるために練習・トレーニングが必要なことは分かりますが、
練習・トレーニングの総論を教えて下さい。

飯野:練習・トレーニングの目的は、慣れることです。打ち方に慣れる、動くスピードに慣
れる、高い運動強度に慣れる、ラリー時間や試合時間に慣れることです。段階的、長期
的に実施することで目的とする動作(技術やフットワーク)、運動強度、時間などに順化
できるようにすることです。
順化とは⇒生物が、異なった環境、特に気候の異なった土地に移された場合、しだい
   にその環境・刺激に適応するような体質に変わること」
例えば講習会中実施したスピード練習ですが、1回目より3回目、4回目の方がスピー
ディーに動けるようになりましたね! 技術練習時も実施時間の経過と共に、私が指摘
したポイントを押さえ繰り返し練習して行くうちに非常にうまくなってきました。
慣れてきたからです。

Fさん:講習会でできるようになったので、もう実施しなくともいいのでしょうか?

飯野:講習会では少し慣れただけです。技術はこの後も継続的に実施し自動化を図ること。
スピードやスタミナなどは、継続して実施することで高いレベルを獲得し順化を図ることで
す。練習・トレーニングを中断したら、体はその環境・刺激に対して順化して行きます。

Fさん:慣れる⇒順化することですね! ありがとうございました。


にほんブログ村バドミントンランキング参戦中 ←クリックすると他のバドミントンブログ一覧を見ることができます

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
◎指導を希望される選手やチームもしくは講習会開催、合宿指導の希望がありましたら、
   以下のメールアドレスに問い合わせして下さい。質問も⇒ iino@quartz.ocn.ne.jp 

◎ブログに掲載した動画は一部を除きYou Tubeから直接見ることができます。
   You Tubeを開き「飯野佳孝」で検索してください。チャンネル登録歓迎!
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
スポンサーサイト
  1. 2015/02/16(月) 08:04:28|
  2. セミナー/講習会
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<2nd-鳥取市強化練習会終了 | ホーム | スピード練習【動画と解説】>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://iinoism.blog.fc2.com/tb.php/171-c334011f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

最新記事

カテゴリ

未分類 (16)
技術 (59)
セミナー/講習会 (91)
フットワーク (8)
愛用品 (10)
練習会 (6)
戦法 (9)
メンタル (2)
方針 (16)
練習方法 (38)
講義 (2)
トレーニング (10)
ウォーミングアップ (2)
ノック技術 (10)
練習計画 (7)
理論 (9)

月別アーカイブ

アクセスカウンター

最新コメント

コメントフォーム(質問・依頼は別途) 

名前:
メール:
件名:
本文:

フリーエリア

にほんブログ村 その他スポーツブログ バドミントンへ
にほんブログ村

最新トラックバック

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

QRコード

QR