バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

長野県指導者講習会終了

7月25日(土)・26日(日)長野県茅野市で長野県指導者講習会が開催され講師として参加し
ました。
当日は、気温は高かったのですが、標高が高いため過ごしやすい環境での講習会となりまし
た。今回は2日間とも指導者のノック出し技術向上の講習内容です。ノックを受ける選手には
技術のポイントを説明し、打ったり動いたりしてもらいました。
2日間で指導者がノックを出した本数は、数千本にも及んだと思います。大変お疲れ様でした。

それでは、主な講習内容を写真で紹介しましょう!
◆ドライブを打つノック技術の練習
利き腕を後方に引いて出すことでストロークを大きくし、速いドライブを打っています。
左手で空中に出したシャトルが回転していないためコントロールがいいことが推測できます。
また、インパクトでは、シャトルのコルクの側面もしくはコルクの側面と羽根を同時に打つと
コントロールが向上します。
ドライブノック練習 

◆クリアを打つノッ技術の練習
ドライブを打つ打点より少し高い打点で打っています。左手で持ったシャトルを上空に上げる
のではなく、左手を少し高く上げてシャトルを横にスライドさせて打っていることが分かります。
また、インパクトではラケット面がやや上方向に向いているため高い放物線を描くクリアを打
つことが出来ます。
クリアノック練習 

◆ドロップを打つノック技術の練習
クリアと同じ打ち方からドロップを打つ練習を行いました。
ドロップノック練習 

◆プッシュでスマッシュを打つノック技術の練習
ネット際でテンポの速いプッシュをすることで、選手はダブルスのスマッシュレシーブの練習に
なります。その後、ドロップとクリアを混ぜて試合と同じ状況を作って練習しました。
スマッシュレシーブノック練習 

◆椅子の上からスマッシュを打つノック技術の練習
椅子に乗ってスマッシュを打つ練習です。この状態からドロップ、カット、クリアを打ち半面で
選手を速く動かします。
椅子の上からスマッシュノック 

◆前衛アタックのノック技術の練習
ダブルスの前衛アタックの練習です。テンポの速い球出しを心掛けて、速い球、遅い球、チャ
ンス球を半面にいる選手に向って出す練習です。
前衛アタックノック 

◆ダブルスレシーブのウィークポイントに手投げで出す練習
選手の肩口付近とその下周辺がダブルスレシーブのウィークポイントなので、そこへ手投げ
で球出しを行いレシーブ力向上の練習を行いました。
手投げレシーブ 

<飯野コメント>
各地で講習会を行うと、ノックでスピード練習やスタミナ練習を行う際、選手の動きに合わせ
て球出しを行う指導者が多くいます。選手にシャトルを打たせることを最優先しているのかも
しれません。しかし、それでは選手のスピードやスタミナは向上しません。スピードやスタミナ
を向上する練習では、フィーダーが主導権を握り、選手が速いスピードやテンポで出される
シャトルを必死になって追い付こうとすることに意味があります。
このようなノックを受けた時の選手の嬉しそうな顔は忘れることができません。
逆にテンポが遅い球出しで楽にシャトルを打ち返せるノックを受けても選手は、歓びを感じる
ことが少ないように思います。
選手の競技力向上を目的とするなら、生きた球、質の高い球を出すことが必須です。
今回の講習会で参加された多くの指導者の方が、生きた球や質の高い球を出せるようにな
りました。大変嬉しく思います。ノック出しの練習を継続して行ないましょう!

さて、次回の長野県講習会は、ジュニア選手を対象に来年2月20日(土)・21日(日)に開催
されます。ダブルスの技術練習を中心に行い、併せてダブルスのノック練習も行いますので
楽しみにしていて下さい。

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Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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