バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

小学生3歩でネット前まで移動

読者のMさんから質問がありましたので、ブログでも回答します。

 

:小学生の母親です。チームの指導者の方は、娘にシングルスでコート後方からスマ
  ッシュを打ったらネットまで3歩で行くんだ! と指導されますが、如何なもので
  しょうか?

飯野:お嬢さんは小学何年生で身長はどの位ですか?

:小学6年生で身長は150cm位です。

飯野:高校生以上のレベルの高い選手では、コート後方でスマッシュや速いカットを打
  ち、ネット前まで3歩で行く場合があります。しかし、
小学生は、体格と筋力の発
  育発達が充分でないため同じように3歩で移動することは不可能だと考えるべきで
  す。

  上記の3歩で行ける選手は、スマッシュを打った後、ネット前の左右どちらか一方
  に必ず返球されると確信しているから出来るのです。例えばサイドライン際にスマッ
  シュや速いカットを打つと、対戦相手の腕が伸びているためラケットを大きくスウィ
  ングできなくなり、ストレート方向のネット際もしくはネット前にしか返球できな
  くなります。スマッシュやカットを常時ライン際へ打てる技術があるから達成でき
  るものです。

  それができない選手は、スマッシュやカットを打った後、1~2歩前方もしくはホー
  ムポジション付近まで素早く移動し、返球コースを確認してからネット前などに移
  動します。
  従って多くのラリーでは、スマッシュやカットを打った後、必ず3歩でネット前ま
  で移動できることではないと理解しましょう!

:3歩に固執してはいけないということでしょうか?

飯野:そのとおりです。フットワークの原則は、無理のない歩幅で移動し、最後の1歩
  で調整します。ネット前やサイドレシーブで少し届かないと思ったら大きく足を出
  します。

  コート後方からネット前まで歩幅が大きくなくとも足の回転を速くし、歩数を多く
    して移動してもいいわけです。

  もちろん、3歩で移動することに何ら問題はありません。

:ホームポジション付近からの動きはじめの1歩を大きく出せ! とも言われますが・・・。

飯野動きはじめの1歩を大きく出し、逆を突かれると戻りが遅くなります。動きはじ
  めの第1歩は、無理のない歩幅で行いましょう!

;ありがとうございました。指導者の方と話しをしてみます。

 

 

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プロフィール

Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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