バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

見直そう自分のプレー

選手は1つのショットを覚えたり、同じショットでも逆のコースに打てるようになるといままで勝て
なかった選手に競ったり、勝てたりすることが多くあります。

ショットや打つコースがワンパターンだと対戦相手に的を絞られるし、相手の移動スピードも速
く感じられます。自分のショットや打つコースを増やすと対戦相手は反応時間が遅れ、自分が
先手を取ることが可能になるケースが多くあります。

選手の競技レベルを向上させる大きな要因として、「打てるショットを増やす」「打つコー
スを増やす」が挙げられます。

 

そのためには、自分のプレーをしっかりと見直すことが必要です。

見直すキッカケは、

自分の試合のビデオを撮りプレーがパターン化されていないかどうか確認する。パターン化さ
れているなら、他のショット、逆のコースへ打てるように練習する。

選手同士でショット、コースのパターンが決まっているのかどうか意見を交換する。

指導者に意見を求める。などがありますね。

 

自分のプレーのパターンが理解できたら、打ちたいショット、打ちたいコースを実際に打って練
習しましょう!

打てないのは、打つ練習をしていないからです。

 

選手や指導者からよく質問があるのは、「ここへ打てない、このコースの移動スピードが遅い、
フットワークでここができない、ジャンプできない、細かなステップができない」どうしたらいいの
か? というものです。そこで普段の練習やトレーニング内容を聞くと、上記の練習やトレーニ
ングを行っていないことがわかりました。

練習していなから出来ないのです!

 

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テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

  1. 2012/12/02(日) 00:00:00|
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プロフィール

Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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