バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

ノック出しの技術~前衛アタック

今回は、ダブルスの前衛アタック練習のためのノック出しの技術を映像で紹介です。
通常のスピードで撮影したものとハイスピードカメラのスローで撮影したもの(正面とサ
イドから撮影)です。ノック出しのモデルは私で、シャトルマガジン(ノック出し器)のベル
トタイプを使ってノック出しを行っています。

シャトルマガジンの紹介 ←クリックするとHPを見ることができます
 
★映像で使用しているシャトルマガジンは2レーンの特注品です

<前衛アタック練習の目的>
1.前衛の攻撃範囲を広げる
2.レシーバーのいろいろなレシーブ方法に対して対応できるようにする

<ノック出しの内容>
1.ノックを受ける前衛の選手がコート半面のネット前に立つ
2.ノックを出す人は、対面のコート後方からノック出しを行う
3.ノックを受ける前衛は、後衛がスマッシュやカットを打ったと想定し、そのレシーブ
  であるノックの球を決める、厳しいコースへ打つ、つなぐ練習

<ノック出しの技術ポイント>
1.ノックを出す人は、相手コート半面の両サイド間に速い球を打つ、ネット際へゆるい
  球を打つ、チャンス球を上げる、これらをミックスして打つ
2.シャトル出しのテンポを速くする、緩急をつける、タイミングをずらして打つ
3.シャトルマガジンのシャトルの出口は、左手がシャトルを取りやすく、尚且つシャト
  ルを取ってから打つまでの時間が短縮できる位置に固定する
4.左手に持ったシャトルを使い切ったら直ぐにマガジンの出口からシャトルを取り出す
5.スウィングは、右肘を後方に引き、引いた反動で右腕を前方へ押し出す。
6.シャトルが手を離れインパクトまでの軌道中にシャトルが回転しないようにする。イ
  ンパクトでは、ラケット面が常にシャトルのコルクの側面を打つ、もしくは、コルク
  側面と羽根部分を同時に打つとシャトルのコントロールが安定する
7.前衛が打つフォームを見たり、どこへ打ったのか確認すると手が止まるので、前衛で
  ノックを受ける選手を注視しない。それらは第三者に任せる


■前衛アタックノックノーマルスピード


■前衛アタックノックのスロースピード<ハイスピードカメラ正面から撮影> 


■前衛アタックノックのスロースピード<ハイスピードカメラ横から撮影>


ダブルスはテンポの速いラリーが多くあるため、選手はノックで再現した速いテンポの球
に慣れておく必要があります。そのためにはノック出し技術の向上は不可欠です。
今後、ドライブやスマッシュのノック出しも紹介して行きます。まずは、下から出すノッ
ク出しの技術をマスターしておきましょう!

ノック出しのイメージがよく分からないという意見が多くあったので、この映像がイメー
ジトレーニングになれば幸いです。

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◎私の指導を希望される選手やチームもしくは講習会開催、合宿指導の希望がありましたら、以下のメールアドレスに
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指導対象:小学生・中学生・高校生・大学生・社会人及び指導者
指導メニュー:技術指導・技術分析・技術理論・戦法を達成するためのノック練習・シングルス総合練習&部分練習・
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ン競技力向上のための講義など

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テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

  1. 2013/06/13(木) 09:00:00|
  2. ノック技術
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<ノック出しの技術~ドライブ | ホーム | サマーキャンプ仮申込み受付開始>>

コメント

ありがたいです

映像あるとノックのテンポがとってもわかりやすくいいですネ!!
BGMもバッチリですネ!!
楽曲名教えていただけると
練習時に使えて嬉しいです。
次作楽しみにしています。

よろしくお願いいたします。
  1. 2013/06/17(月) 08:38:36 |
  2. URL |
  3. なら上田です #-
  4. [ 編集 ]

上田様、飯野です。ご連絡ありがとうございます。今回初めてYou Tubeを利用してブログ上に掲載しました。曲名ですが、You Tubeに載せるときに曲を挿入する仕組みがあり、その中からアップテンポな曲を選んだ次第です。次回はドライブのノックを掲載する予定です。
  1. 2013/06/17(月) 08:51:00 |
  2. URL |
  3. 飯野佳孝 #-
  4. [ 編集 ]

待ってました!

こんな映像待っていました。
ノック出しのコツを分かりやすく、しかも映像付きで。凄くいいです。v-218
練習者の足を止めないように上手く出せるようになりたいと思いながら苦労してました。マシンは無く、補助者をつけたり自分で持ったりして出すので難しい点もありますが、早速参考にしてやってみます。
  1. 2013/06/19(水) 00:13:38 |
  2. URL |
  3. kyororin55 #-
  4. [ 編集 ]

Kyororin55様、飯野です。コメントありがとうございます。この後、ドライブとスマッシュの映像も公開しますので、楽しみにしてください。ノックの技術は指導者もしくは選手にとって必要不可欠です。是非マスターしてください。
  1. 2013/06/19(水) 08:42:18 |
  2. URL |
  3. 飯野佳孝 #-
  4. [ 編集 ]

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Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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