バドミントン飯野佳孝イズム

選手を強くしたい指導者と強くなりたい選手のためのブログです。

アッド講習会終了~お土産動画付き 

先日、高松市でラケットショップアッド主催講習会を2日間に渡り実施し無事終了しまし
たので報告します。

■アッドバドミントン専用体育館
 バドミントン専用のコートが3面あり、通常はスクールを展開しています。体育館横に
 テニスコート1面と敷地内にシップがあります。
 高松市を訪れる機会がありましたら是非見学してみてください。

アッド専用体育館 

参加選手との記念写真(左端に立っている方が代表取締役の日下氏です)
 選手の皆さんお疲れ様でした。

アッド集合写真

そこで、読者の皆様へお土産を用意しました。
アッド講習会で行った一部内容を動画で公開します。過去の講習会やセミナーで内容を動
画で公開したことがなかったので、今回が初めての試みです。

<動画の内容説明>
シングルスで相手コートのサイドラインにスマッシュを打つと対戦相手の腕が伸びきって
レシーブするため、返球コースはストレート系に限定されるレシーブがやや長めに返球
された。そこでスマッシュを打った選手は、ネット前に速く入りラケットを立ててクロスネット
を打ち決める、もしくは相手選手に強いプレッショーを与える戦法練習です。
モデルの選手は中学生です。

<クロスネットの技術ポイント>
ネット前にラケットを立てて入る際、ラケットのテークバックは極力コンパクトにし、フ
ォロースルーで飛距離を出すと共にシャトルのコントロールを行う。
インパクトからフォロースルーにかけてラケットをスライスでスウィングする。

<練習設定>
この動画では、3名の選手が入りローテーションを行っている。スマッシュを打ってネッ
ト前でクロスネットを打っているが、その後、逆サイドのネット前へ移動してネット前プ
ッシュを打ってもよい(素振り)。また、4名でローテーションを行う場合は、ネット前で
プッシュを打った後、そのまま真っ直ぐ後方に下がりスマッシュを打つ(素振り)という
設定で行うこともできる。

<スタミナ向上の練習>
4名(Aグループ)が30秒~1分30秒間全力で動く、その後、もう1組の4名(Bグ
ループ)が入り同じ内容で動く。これをA⇒B⇒A⇒B⇒A⇒Bと交互に繰り返す。
そうすることによって選手8名のスタミナ向上の練習になる。また、他に幾つかのパター
ンを作っておき組み合わせることで長時間継続できオールアウトまで実施できる。

さて、実際の講習では、
① 講師によるクロスネットの技術説明をし、デモンストレーションを行う
② 選手は、ネット前で何十本も繰り返しクロスネットを打ちストロークの確認と感覚を身
     につける。 
③スマッシュを打ちネット前に移動する「移動局面」とクロスネットを打つ「技術局面」
    を組み合わせて3名でローテーションする戦法練習を行った。


■戦法練習スマッシュ&クロスネット(フォアサイド)



■戦法練習スマッシュ&クロスネット(バックサイド)



★動画が皆様へのお土産になったのなら幸いです★

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プロフィール

Author:飯野佳孝
●主な著書&DVD制作
バドミントン教本「基本編」
バドミントン教本「応用編」
バドミントン教本「Q&A」
DVD見てうまくなるバドミントン教本
目でみるバドミントンの技術とトレーニング
「ナイスショット勇羽」原作者 他
●NHKスポーツ教室 企画・解説・指導
2001年・'02年・'03年・'05年
・'06年・'07年・'09年・'10年
●コーチングセミナー専任講師
●全日本ジュニア研修合宿指導委員長
1992年~2007年
●選手としての主な成績
デンマークオープンダブルス優勝 1979年
全英選手権ダブルス3位 1979年
カナダオープンダブルス優勝 1977年
 ペアは全て土田証雄氏

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